Monthly Archives 3月 2018

3月21日の「きずなチャンネル」は

『簡単腹筋ストレッチ』

今日は簡単な足首のストレッチをご紹介します。椅子に姿勢よく座り、かかとを地面につけ、ゆっくりつま先を上げ下げします。次にかかとをゆっくり上げ下げ。無理のない程度にお試し下さいね。それでは、また明日。

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「きずなチャンネル」は、きずな電話の最後に流れる日替わりメッセージです。

高齢者の安否確認、見守り、防犯と言えば絆生活。

3月20日の「きずなチャンネル」は

『スイトピーの花言葉』

今日３月２０日の誕生花にスイトピーがあります。花言葉は「門出」まさに今は卒業式シーズン。最近はそんな門出に立つ生徒たちが、先生への感謝を映像にして伝える事が流行なんだそうですよ。もらった先生も嬉しいですよね。それでは、また明日。

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3月19日の「きずなチャンネル」は

『春のセンバツ』

今週末から、選抜高校野球大会が始まります。今年の入場行進曲は大会歌の「今ありて」です。これは２５年前阿久悠さんと谷村新司さんによって作られた曲です。開会式で球児たちの姿と共に、お聴きになって下さいね。それでは、また明日。

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3月18日の「きずなチャンネル」は

『サバ缶の簡単レシピ』

今日は、栄養満点サバ缶を使った簡単レシピをご紹介。ざく切りしたキャベツを耐熱容器に入れ、鯖の水煮缶を汁ごと回しかけます。６００ｗのレンジで３分程チン！全体を混ぜ醤油で味を整えたら出来上がり。ぜひお試しください。それでは、また明日。

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3月17日の「きずなチャンネル」は

『彼岸の入り』

明日は彼岸の入りです。春のお彼岸で頂く、ぼたもち。小豆の粒を牡丹の花に見立て「牡丹餅」と呼んだ事が由来だそうで、五穀豊穣や健康を願いお供えします。皆様、お彼岸の準備はお済みでしょうか？それでは、また明日。

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3月16日の「きずなチャンネル」は

『流し台のお掃除』

今日は台所の簡単掃除をご紹介します。ザラついた水垢で、いくら掃除しても曇りやすい流し台。そんな時は、使用済のラップで磨きましょう。ラップはくしゃっと丸めるのがコツ。洗剤無しで綺麗になります。お試しくださいね。それではまた明日。

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3月15日の「きずなチャンネル」は

『靴の記念日』

今日は靴の記念日です。お気に入りの靴は毎日履いてしまいますが、足は意外と汗をかいているので、靴の中は汚れや雑菌が残り、靴が傷みやすくなります。お気に入りの靴を１日履いたら一日休ませると長持ちしますよ。それでは、また明日。

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3月14日の「きずなチャンネル」は

『ホワイトデー』

今日はホワイトデーです。実はホワイトデーは日本が発祥。なぜ「ホワイト」なのかというと、バレンタインのお返しとして一般的だったマシュマロの色や、若者の純粋なイメージから、ホワイトが選ばれたそうですよ。それでは、また明日。

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3月13日の「きずなチャンネル」は

『視力検査めがね』

皆様は、今の視力にあったメガネをされていますか？ご自身の視力と、眼鏡の度数があっていない場合、目が疲れ、肩こりの原因にもつながるそうです。お時間のある際に、視力検査をされるのも良いかもしれませんね。それでは、また明日。

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3月12日の「きずなチャンネル」は

『旬のアスパラ』

今が旬のアスパラは、カリウムやビタミンが豊富で疲労回復に効果があります。穂先が締まっていて切り口に水分があり綺麗な色の物を選びましょう。袋に入れて穂先を上にし立てたまま冷蔵庫で保存すると長持ちします。それでは、また明日。

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