ラジオ体操
皆様、こんにちは。
きずな生活のブログです。(^o^)
本日のきずなチャンネルは、ラジオ体操お話です。
ちょっと前にラジオ体操ブームというのが有りました。
しかし、ずっと続けているという人がいないのです。
私たちきずな生活のスタッフは、毎日体操していますよ。
皆様も、いかがですか？
さて、今日のきずなチャンネルは、コチラです。
↓ ↓
*☆。.:*:・'゜★。☆。.:*:・'゜★。☆。.:*:・'
皆様、ラジオ体操は、やはり体に良いそうです。
ラジオ体操は全身の筋肉を使うのに非常に効果的です。
朝の習慣にされてはいかがですか？
それでは、今日も元気にお過ごしください。
*☆。.:*:・'゜★。☆。.:*:・'゜★。☆。.:*:・'
「きずなチャンネル」
呼吸について
皆様、こんにちは。
きずな生活のブログです。(^o^)
今日のきずなチャンネルは口呼吸について話しています。
口をぽかんと開けて呼吸していませんか？
無意識に口呼吸している人は多く、半数以上がそうだと言われています。
口で呼吸すると、空気と一緒に吸い込んだウィルスが喉を直撃し、
風邪をひきやすくなります。
今日から、鼻呼吸を意識してはじめてみませんか？
さて、今日のきずなチャンネルは、コチラです。
↓ ↓
*☆。.:*:・'゜★。☆。.:*:・'゜★。☆。.:*:・'
皆様、鼻で呼吸していますか？
ついつい口だけで呼吸しがちですが、
鼻で呼吸すると良いことが沢山あります。
のどの痛みの軽減、風邪の予防、歯周病にもかかりにくいと言われています。
是非お試しください。
それでは、今日も元気にお過ごしください。
*☆。.:*:・'゜★。☆。.:*:・'゜★。☆。.:*:・'
「きずなチャンネル」