5月22日の「きずなチャンネル」は
『メッセージを聞きながら深呼吸』
さぁ、体操です♪まずは深呼吸。鼻から大きく息を吸って、口から吐きます。お腹をへこませて、ぜ~んぶ吐いて。もう一度深呼吸。吸うことよりも吐くことを意識してもう一度!気持ちも頭も少しすっきりしましたか?それでは、また明日。
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「きずなチャンネル」
高齢者の安否確認、見守り、防犯と言えば絆生活。
5月20日の「きずなチャンネル」は
『野菜を最初に食べましょう』
皆様は「ベジファースト」という単語を聞いたことがありますか?これは、「ベジタブルファースト」を略した言葉♪食事の最初に野菜を、最後にごはんを食べることで生活習慣病を予防しようという食事法なんですよ。皆さんもぜひお試し下さい!それでは、また明日。
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「きずなチャンネル」
高齢者の安否確認、見守り、防犯と言えば絆生活。
5月19日の「きずなチャンネル」は
『津田梅子のメッセージ』
五千円札の顔となる津田梅子さん!日本初の女子留学生として6歳で渡米♪その後、津田塾大学を創設し女子教育に尽力しました。「学問は環境よりも意欲が大切」という彼女の言葉、何事にも通じると思いませんか?それでは、また明日。
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「きずなチャンネル」
高齢者の安否確認、見守り、防犯と言えば絆生活。
5月18日の「サツキは五月(さつき)」は
『桜の思い出』
今はサツキの季節ですが、サツキとツツジの違いをご存知ですか?ツツジはピンクや白、赤紫など色が豊富ですが、サツキは赤系がほとんどです。咲く時期も異なり4月に咲いていればツツジ、5月はサツキ、なんですね♪それではまた明日。
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5月17日の「きずなチャンネル」は
『ただいま旬です「たらの芽」』
春の到来を告げる「たらの芽」は、2月頃から見かけますが、露地物は今がまさに旬です♪独特の風味と苦みは、天ぷらやおひたしにするとそれはもう格別です。食卓からも春の息吹をおいしく楽しみましょう!それでは、また明日。
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5月13日の「きずなチャンネル」は
『改元詐欺にご注意を』
最近、改元を口実にした詐欺が頻発しています!「元号が変わるからキャッシュカードが変わります」と言い、キャッシュカードを引き取ると同時に暗証番号を聞き出すのだそうです。カードの変更はありません。皆様、くれぐれもご注意くださいね!!それでは、また明日。
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