Monthly Archives 7月 2017

 7月21日の「きずなチャンネル」は

『こむら返り対策』

皆さんはこむら返りになって慌てたことはありませんか？そんな時は、こむら返りがおこった側のつま先を両手でゆっくりと引きます。膝を伸ばすことでふくらはぎの筋肉をのばし、ゆっくり戻すと痛みがやわらぎますよ。それでは、また明日。

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「きずなチャンネル」は、きずな電話の最後に流れる日替わりメッセージです。

高齢者の安否確認、見守り、防犯と言えば絆生活。

 7月20日の「きずなチャンネル」は

『蓮の花言葉』

蓮が美しく咲く季節になりました。清らかな心という花言葉のほかに午前中に咲いた花が午後には閉じてしまう様子から「休養」という意味もあります。暑さにバテてしまったら、蓮の花でも見てゆっくり休養しましょう。それでは、また明日。

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 7月19日の「きずなチャンネル」は

『最年少プロ棋士』

今日７月１９日は最年少プロ棋士として連勝の新記録を達成した藤井聡太四段の誕生日です。彼が将棋を知ったのは５歳の時。ひらがなよりも先に将棋を覚えたほどだったそうです。まさに、天才のエピソードですね。それでは、また明日。

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 7月18日の「きずなチャンネル」は

『冷蔵庫の整理』

暑くなると食品の傷みが気になり、なんでも冷蔵庫に取り込みぎっしり詰まってしまっていませんか？そうなると冷えにくくなります。冷蔵庫の中を見通しよく整理して食品の回転をスムーズにしたいですね。それでは、また明日。

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 7月17日の「きずなチャンネル」は

『大人のあせもに注意』

７月も後半、じっとしていてもじわりと汗が出る季節になりました。そこで気を付けたいのが大人の汗疹。子どもに比べて傷になり重症化することも。汗をかいたら濡れたタオルでしっかり拭いて対策をしましょう。それでは、また明日。

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 7月16日の「きずなチャンネル」は

『食事は一日三回』

１日に必要な栄養素を十分に摂るために１日３食食べることが大切です。とはいっても、暑くて食欲がないときもありますよね。そんな時は、ゴーヤやトマト、枝豆など栄養価の高いものを少しでも取り入れましょう。それでは、また明日。

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 7月15日の「きずなチャンネル」は

『エアコン』

蒸し暑い日が続きますが体調はいかがですか？暑いかな？と感じたら我慢せず、弱めの温度設定のエアコンをかけ、扇風機などで部屋の空気を循環させるなど、体に気遣った温度調節をして下さいね。それでは、また明日。

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 7月14日の「きずなチャンネル」は

『旬の枝豆で疲労回復』

今が旬の枝豆は、スタミナ不足の解消や疲労回復に効果があります。食欲がない時にも簡単につまめるので、この時期にはお勧めです。高血圧の改善にも効果がありますが、塩のかけすぎには注意して下さいね。それでは、また明日。

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 7月13日の「きずなチャンネル」は

『種田山頭火の俳句』

今日は種田山頭火が詠んだ、この季節にピッタリの俳句をご紹介「夕立が洗つて行つた茄子をもぐ」突然の大雨が去った後の太陽の光と、それに反射して輝く瑞々しい茄子が目に浮かぶような句ですね。それでは、また明日。

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 7月12日の「きずなチャンネル」は

『列車の旅』

皆さんは、旅番組をご覧になりますか？先月から瑞風（みずかぜ）という名前の豪華列車が大阪―下関間を運行しています。豪華列車には憧れますが、駅弁を買ってのんびり各駅停車の旅、というのも素敵ですよね。それでは、また明日。

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