辛いむくみ

2015年12月17日
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辛いむくみ

 

 

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皆様、体が冷えてむくんでいませんか?

むくむと、ちょっと動くのも辛いですね。

むくみにはストレッチが有効です。

深呼吸しながらゆっくりストレッチを行いましょう。

深い呼吸は代謝も上げ、リフレッシュできますよ!

それでは、また明日。

 

 

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「きずなチャンネル」は体調確認コールの最後に流れる一言音声メッセージです。

 

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