きずな生活ブログ

メッセージを聞きながら深呼吸

2019年5月22日
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メッセージを聞きながら深呼吸

5月22日の「きずなチャンネル」は

『メッセージを聞きながら深呼吸』

さぁ、体操です♪まずは深呼吸。鼻から大きく息を吸って、口から吐きます。お腹をへこませて、ぜ~んぶ吐いて。もう一度深呼吸。吸うことよりも吐くことを意識してもう一度!気持ちも頭も少しすっきりしましたか?それでは、また明日。

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「きずなチャンネル」は、きずな電話の最後に流れる日替わりメッセージです。

 

今日のお話 お茶

 

 

 

 

 

 

 

 

 

高齢者の安否確認、見守り、防犯と言えば絆生活。

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花言葉

2019年5月21日
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花言葉

5月21日の「きずなチャンネル」は

『花言葉』

今日、5月21日の誕生花にカスミソウがあります♪花言葉は「清らかな心」。この時期に沢山の枝先に咲いた花の白さは、まさに花言葉の通り!私たちもカスミソウのように「清らかな心」を忘れずにいたいものですね♪それでは、また明日。

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野菜を最初に食べましょう

2019年5月20日
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野菜を最初に食べましょう

5月20日の「きずなチャンネル」は

『野菜を最初に食べましょう』

皆様は「ベジファースト」という単語を聞いたことがありますか?これは、「ベジタブルファースト」を略した言葉♪食事の最初に野菜を、最後にごはんを食べることで生活習慣病を予防しようという食事法なんですよ。皆さんもぜひお試し下さい!それでは、また明日。

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津田梅子のメッセージ

2019年5月19日
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津田梅子のメッセージ

5月19日の「きずなチャンネル」は

『津田梅子のメッセージ』

五千円札の顔となる津田梅子さん!日本初の女子留学生として6歳で渡米♪その後、津田塾大学を創設し女子教育に尽力しました。「学問は環境よりも意欲が大切」という彼女の言葉、何事にも通じると思いませんか?それでは、また明日。

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サツキは五月(さつき)

2019年5月18日
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サツキは五月(さつき)

5月18日の「サツキは五月(さつき)」は

『桜の思い出』

今はサツキの季節ですが、サツキとツツジの違いをご存知ですか?ツツジはピンクや白、赤紫など色が豊富ですが、サツキは赤系がほとんどです。咲く時期も異なり4月に咲いていればツツジ、5月はサツキ、なんですね♪それではまた明日。

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ただいま旬です「たらの芽」

2019年5月17日
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ただいま旬です「たらの芽」

5月17日の「きずなチャンネル」は

『ただいま旬です「たらの芽」』

春の到来を告げる「たらの芽」は、2月頃から見かけますが、露地物は今がまさに旬です♪独特の風味と苦みは、天ぷらやおひたしにするとそれはもう格別です。食卓からも春の息吹をおいしく楽しみましょう!それでは、また明日。

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新緑ピクニック

2019年5月16日
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新緑ピクニック

5月16日の「きずなチャンネル」は

『新緑ピクニック』

お弁当を持ってピクニックに出かけたくなる季節♪♪わざわざ遠くまで行かなくても、ご近所の公園などにふらりと出かけてみませんか?お天気のいい日、新緑に囲まれて深呼吸すれば心身共にリフレッシュできますよ!それでは、また明日。

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山ホトトギス初鰹

2019年5月15日
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山ホトトギス初鰹

5月15日の「きずなチャンネル」は

『山ホトトギス初鰹』

今は初鰹の時期♪鰹が郷土料理の高知でもこの時期旬を迎えます!「目には青葉 山ほととぎす 初鰹」。これはとても有名な俳句ですが「白髪の 友ら健啖 初鰹。白髪の 友ら健啖 初鰹」。これもなかなかいい句ですね♪それではまた明日。

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五月晴れ

2019年5月14日
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五月晴れ

5月14日の「きずなチャンネル」は

『五月晴れ』

五月晴れは梅雨時に見られる晴れた日のことですが、最近では5月の晴天の日もそう呼ぶんだそうです。そんな晴れた日は、お洗濯日和。洗濯板で手洗いしていた時代に比べると、今は本当にラクになりましたね。それでは、また明日。

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改元詐欺にご注意を

2019年5月13日
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改元詐欺にご注意を

5月13日の「きずなチャンネル」は

『改元詐欺にご注意を』

最近、改元を口実にした詐欺が頻発しています!「元号が変わるからキャッシュカードが変わります」と言い、キャッシュカードを引き取ると同時に暗証番号を聞き出すのだそうです。カードの変更はありません。皆様、くれぐれもご注意くださいね!!それでは、また明日。

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