効果的なお昼寝方法

 3月26日の「きずなチャンネル」は

『効果的なお昼寝方法』

これからの季節は暖かくてお昼寝すると気持ちいいですよね。お昼寝の時間は、２０分程度がちょうど良いと聞きます。長すぎると起きた後も眠気が続くので気を付けてくださいね。それでは、また明日。

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「きずなチャンネル」は、きずな電話の最後に流れる日替わりメッセージです。

高齢者の安否確認、見守り、防犯と言えば絆生活。