辛いむくみ
皆様、こんにちは(^_^)
きずな生活のブログにお越しくださいまして誠にありがとうございます。
こちらのブログでは、日々の出来事や、
きずなチャンネルで紹介された内容をマイペースに綴っております。
本日のきずなチャンネルはコチラです。(^_^)
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皆様、体が冷えてむくんでいませんか？
むくむと、ちょっと動くのも辛いですね。
むくみにはストレッチが有効です。
深呼吸しながらゆっくりストレッチを行いましょう。
深い呼吸は代謝も上げ、リフレッシュできますよ！
それでは、また明日。
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