10月もあと10日
皆様、こんにちは。
きずな生活のブログです。(^o^)
本日、大阪はの最高気温は25度です。
お昼はムシムシと暑いので、朝晩の冷え込みが余計に辛くなりますね。
皆様も、風邪など引かないよう、ご注意ください。
さて、今日のきずなチャンネルは、コチラです。
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皆様、お変わりないですか。
10月もあと10日となりましたね。
月日が経つのは本当に早いですね。
朝晩は冷え込みますので、温かくして元気に過ごしましょう！
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「きずなチャンネル」
呼吸について
皆様、こんにちは。
きずな生活のブログです。(^o^)
今日のきずなチャンネルは口呼吸について話しています。
口をぽかんと開けて呼吸していませんか？
無意識に口呼吸している人は多く、半数以上がそうだと言われています。
口で呼吸すると、空気と一緒に吸い込んだウィルスが喉を直撃し、
風邪をひきやすくなります。
今日から、鼻呼吸を意識してはじめてみませんか？
さて、今日のきずなチャンネルは、コチラです。
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皆様、鼻で呼吸していますか？
ついつい口だけで呼吸しがちですが、
鼻で呼吸すると良いことが沢山あります。
のどの痛みの軽減、風邪の予防、歯周病にもかかりにくいと言われています。
是非お試しください。
それでは、今日も元気にお過ごしください。
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