瞑想のススメ

6月23日の「きずなチャンネル」は

『瞑想のススメ
』

最近、瞑想が密かなブームだそうです。あの松下幸之助さんも実践されていたそうで、楽な姿勢で何も考えずゆっくりと深呼吸をしてリラックスします。１０分程でもストレスが軽減されて、脳にもいいそうですよ。それでは、また明日。

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「きずなチャンネル」は、きずな電話の最後に流れる日替わりメッセージです。

高齢者の安否確認、見守り、防犯と言えば絆生活。