ラジオ体操

2016年2月28日
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ラジオ体操

 

 

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 ラジオ体操第一は軽快なリズムに合わせて体全体の筋肉や関節をバランスよく動かすことができます。無理のない程度に毎日少しづつ体を動かしてみませんか?肩こりや腰痛がやわらぐかもしれません。

 

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