イライラしてはいませんか?

2015年7月5日
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イライラしてはいませんか?

 

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皆様、暑くてイライラっとするこはありませんか?

今日は一緒に深呼吸をしましょう。

お腹に手をあてて、鼻からゆっくりと空気を吸います。

そして、ゆっくり吐きましょう。

いかがですか?気分もスッキリしますね。

それでは本日もお元気にお過ごしください。

 

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