カルシウムを多く含む食材は

2015年1月19日
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カルシウムを多く含む食材は

 

皆様、こんにちは(^o^)

きずな生活のブログです。

 

さて、本日はカルシウムのお話です。(^_^)

骨粗しょう症や、高血圧予防、イライラを抑える作用があると言われていますね

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様、骨粗しょう症や高血圧予防には、カルシウムを摂りましょう。

カルシウムを多く含む食材は、

牛乳、小松菜、煮干し、大根の葉、にしん、木綿豆腐などです。

それでは今日もお元気にお過ごしください。

 

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「きずなチャンネル」は体調確認コールの最後に流れる一言音声メッセージです。

 

今日のお話 お茶

 

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