むくみ対策

2014年12月4日
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むくみ対策

 

皆様、こんにちは。

きずな生活のブログにお越しいただきありがとうございます。

今日のきずなチャンネルでは、冷えて辛い『むくみ』対策のお話です。

ご参考にしてくださいね。

 

 

 

 

 

 

さて、今日のきずなチャンネルは、コチラです。

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皆様、体が冷えてむくんでいませんか?

むくむと、ちょっと動くのも辛いですね。

むくみにはストレッチが有効です。

深呼吸しながらゆっくりストレッチを行いましょう。

深い呼吸は代謝も上げ、リフレッシュできますよ!

それでは今日も元気にお過ごしください。

 

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「きずなチャンネル」は体調確認コールの最後に流れる一言音声メッセージです。

 一言健康メモ朝日

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