3つの首をぐるぐる

2020年1月5日
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1月5日の「きずなチャンネル」は

『3つの首をぐるぐる

皆様!真冬の寒さで、体が縮こまってはいませんか?今日は超簡単、ストレッチをご紹介します。それは首、手首、足首を右に左とぐるぐる回すだけ。体がほぐれ、血行が良くなり、ケガの予防にもなりますよ。それでは、また明日。

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「きずなチャンネル」は、きずな電話の最後に流れる日替わりメッセージです。

 

今日のお話 お茶

 

 

 

 

 

 

 

 

 

高齢者の安否確認、見守り、防犯と言えば絆生活。

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