Author Archives kizunaseika2

一人じゃんけん

2021年3月5日
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3月5日の「きずなチャンネル」は

『一人じゃんけん

皆様、両手を使って行う一人じゃんけんをしたことがありますか?片手はグー、チョキ、パーを続けて出し、反対の手はいつも負けるように出します。この運動を15回ほど繰り返せば、脳が活性化するそうですよ。じゃんけんぽん!それでは、また明日。

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「きずなチャンネル」は、きずな電話の最後に流れる日替わりメッセージです。

 

今日のお話 お茶

 

 

 

 

 

 

 

 

 

高齢者の安否確認、見守り、防犯と言えば絆生活。

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背中をさすってあげましょう

2021年3月4日
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3月4日の「きずなチャンネル」は

『背中をさすってあげましょう

怒りなど感情の高ぶりの影響を受けやすいのが背中です。なので、ただ背中をさするだけで、気持ちを落ち着かせる効果があるんです。近くにいる人が辛そうにしていたら、何も言わずそっと背中をさすってあげましょう。それでは、また明日。

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菱餅の色

2021年3月3日
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3月3日の「きずなチャンネル」は

『菱餅の色

今日はひな祭り。様々な慣習がありますが、今日お話しするのは菱餅の色。菱餅は桃色、白、緑の3色です。それぞれに意味があり桃色は厄除け、白は長寿と子孫繁栄、緑は健やかな成長を願う色なんですって。それでは、また明日。

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春雷

2021年3月2日
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3月2日の「きずなチャンネル」は

『春雷

その昔、この時期の雷、春雷は稲を育むものと考えられていたそうです。そういえば、稲光や稲妻など、稲という漢字が使われていますね。昔の人は、響き渡るその音を聞きながら豊作を願っていたのでしょう。それでは、また明日。

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挨拶

2021年3月1日
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3月1日の「きずなチャンネル」は

『挨拶

今日から3月。今月は、私田中絢が皆様に元気とメッセージをお届けします。少しずつ春を感じられる季節となりましたが、そちらはいかがですか?暖かい春を楽しみに、元気に毎日を過ごしましょう!それでは、また明日。

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挨拶

2021年2月28日
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2月28日の「きずなチャンネル」は

『挨拶

今日で2月も終わり!2月は日数も少なくあっという間でしたが、少しずつ春の訪れも感じられるようになって来ました♪しっかりと体調管理をして、3月も元気に過ごしましょう!2月担当ASAKOでした♪それでは、また明日。

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ながら体操

2021年2月27日
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2月27日の「きずなチャンネル」は

『ながら体操

皆様、メッセージに合わせて軽く体を動かしましょう。息を吸いながら肩を思い切り上げてストン。はい、もう一度。次は肘で円を描くように大きく回します。受話器を持ち換えてもう一度。すっきりしましたか。それではまた明日。

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ハッピーな気分で手洗い

2021年2月26日
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2月26日の「きずなチャンネル」は

『ハッピーな気分で手洗い

今日は手洗いのおさらいです。手のひら、甲、指の間、指一本ずつ、そして手首と、20秒ほど洗えば大丈夫!ハッピーバースデーの歌が、20秒の目安になるので、ハッピーな気分でいつも手洗いしましょう。それでは、また明日。

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大根おろしは天然の消化剤

2021年2月25日
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2月25日の「きずなチャンネル」は

『大根おろしは天然の消化剤

今が旬の大根、今日はおろしにしてみませんか。大根おろしに含まれる酵素は、天然の消化剤として胃もたれや胸焼けを緩和し、胃腸の働きを整えてくれます。大根の瑞々しいおいしさで健康になりましょう。それでは、また明日。

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動悸を見過ごさないで

2021年2月24日
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2月24日の「きずなチャンネル」は

『動悸を見過ごさないで

最近、心臓がドキドキする動悸が気になりませんか?まずは不整脈をはじめとする心臓の病気が疑われますが、うつ病などの可能性も。新型コロナのストレスも動悸の原因になるので見過ごさないでください。それでは、また明日。

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